PETIT TRAITÉ DE GESTION DU STRESS À L’USAGE DES GENS PRESSÉS : maîtriser le stress en situation d’urgence

Pierre Pilat detto Braïda

Résumé

Comment maîtriser les stratégies des professionnels du danger face au stress ?

Vous connaissez ce moment où tout s’emballe ?
Le cœur qui cogne. Le souffle court. Le cerveau en vrac.
Et cette impression que la panique prend les commandes.

Si oui, ou si vous connaissez des personnes que cela concerne, ce livre est fait pour vous. Pas pour théoriser. Pas pour philosopher. Mais pour agir. Vite. Efficacement.

En trois minutes. En une posture. En quelques respirations…
Avec des outils concrets, simples, adaptés à la réalité, à utiliser au moment de la crise :

– avant un examen
– juste avant une prise de parole
– quand l’angoisse monte sans prévenir
– ou en plein cœur d’une attaque de panique
15,90 €

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PETIT TRAITÉ DE GESTION DU STRESS À L’USAGE DES GENS PRESSÉS : maîtriser le stress en situation d’urgence

Pierre Pilat detto Braïda

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Résumé

Comment maîtriser les stratégies des professionnels du danger face au stress ?

Vous connaissez ce moment où tout s’emballe ?
Le cœur qui cogne. Le souffle court. Le cerveau en vrac.
Et cette impression que la panique prend les commandes.

Si oui, ou si vous connaissez des personnes que cela concerne, ce livre est fait pour vous. Pas pour théoriser. Pas pour philosopher. Mais pour agir. Vite. Efficacement.

En trois minutes. En une posture. En quelques respirations…
Avec des outils concrets, simples, adaptés à la réalité, à utiliser au moment de la crise :

– avant un examen
– juste avant une prise de parole
– quand l’angoisse monte sans prévenir
– ou en plein cœur d’une attaque de panique

Détails sur le livre

Auteur

Editeur

Publication

Pierre Pilat detto Braïda

Le Rêve Lucide

17/09/2025

Langue

ISBN-13

Format

français

978-2958981396

Broché

Pages

Taille

Poids

216

10,49 × 1,24 × 16,99 cm

330 g

A propos de l'auteur

Pierre Pilat detto Braïda, ancien policier d’élite, a connu ces situations.
Dans des tests de sélection de services spécialisés, devant la porte d’un preneur d’otages, ou sur les tatamis, en tant que compétiteur avant une finale de championnat du monde…

Aujourd’hui hypnothérapeute, préparateur mental et formateur en gestion du stress pour les entreprises, il partage avec vous ici des techniques de terrain, testées et éprouvées, pour reprendre le contrôle au moment où tout semble nous échapper.

Détails sur le livre

Auteur

Editeur

Publication

Pierre Pilat detto Braïda

Le Rêve Lucide

17/09/2025

Langue

ISBN-13

Format

français

978-2958981396

Broché

Pages

Taille

Poids

216

10,49 × 1,24 × 16,99 cm

330 g

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