Collection Cours de cerveau

PETIT TRAITÉ DE GESTION DU STRESS À L’USAGE DES GENS PRESSÉS : maîtriser le stress en situation d’urgence

Pierre Pilat detto Braïda

PETIT TRAITÉ DE GESTION DU STRESS À L’USAGE DES GENS PRESSÉS : maîtriser le stress en situation d’urgence. Comment maîtriser les stratégies des professionnels du danger face au stress ?

J’agis sur mon stress, autohypnose, méditation, sophrologie: Guide des techniques de bien-être

Véronique Daniel

Dans un monde où le stress chronique est devenu la norme, ce livre propose une approche accessible et concrète pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer son stress. À travers la sophrologie, l’autohypnose et la méditation, il offre des outils simples pour retrouver calme, recul et liberté intérieure. Un guide pratique pour redevenir acteur ou actrice de son bien-être, au quotidien.

Auto-hypnose, un manuel pour votre cerveau

Kévin Finel

Plongez dans une exploration de vous-même avec cette réédition augmentée du manuel de Kévin Finel, « Auto-hypnose : un guide pratique pour votre cerveau ». Cette nouvelle édition offre non seulement une mise à jour des concepts et techniques, mais aussi un entretien exclusif avec l’auteur, partageant les réflexions mûries par deux décennies d’expérience et d’évolution dans la pratique de l’hypnose.